انجام صحیح حرکات بدنسازی

 انجام صحیح حرکات بدنسازی از مهمترین شرط های موفقیت در بدنسازی، انجام صحیح حرکات بدنسازی و تمرین های آن می باشد؛ اگر ورزشکاران، تمرین های بدنسازی را به صورت صحیح انجام ندهند، موجب عدم پیشرفت در تقویت و رشد عضله ها، و ایجاد آسیب های جبران ناپذیر به عضلات خود می شوند. با توجه به…

 فواید علمی بدنسازی با وزنه

   فواید علمی بدنسازی با وزنه فواید علمی بدنسازی با وزنه   1- عضله ها را برای نشان دادن بهتر رشد هماهنگ میکند و متابولیسم را افزایش میدهد ، که این موجب افزایش کالری سوزی در طول روز می گردد . شما همواره موقع خواب سوخت و ساز بیشتری دارید. 2- سیر نزولی متابولیسم بدن شما…

کاربا دوچرخه ثابت

 کاربا دوچرخه ثابت مجموعه: ورزش عمومی کاربا دوچرخه ثابت یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های تناسب اندام است.که کمک زیادی به ورزشکاران می کند تا بدنی خوش اندام داشته باشند. 7 فایده تمرین با دوچرخه ثابت تمرین دوچرخه ثابت، یک تمرین با شدت بالا است که با دوچرخه سواری در فضای بسته عضلات را تقویت کرده و…

برنامه بدنسازی 30 روزه

شرکت پارس اسپرت تولید کننده انواع دستگاه بدنسازی–تجهیزات باشگاهی–دستگاه بدنسازی خانگی ولوازم بدنسازی می باشد.در در این بخش به آموزش برنامه بدنسازی 30 روزه می پردازیم. برنامه بدنسازی 30 روزه اگر  در تلاش برای   تقویت عضله ها  هستید  در این بخش یک ایده خوب و کاربردی برایتان آموزش می دهیم که فقط در عرض یک…