تجهیزات بدنسازی جلو ران نشسته دارای یک صندلی نشیمنگاه نسبتا بزرگ و یه تشک پشتی تگیه گاه و یه بالشک حدودا نیم متری میباشد،برای سهولت در انجام حرکت عضلات پا جلو ران تشک پشتی و بالشک پا با قابلیت تنظیم هستند که با توجه به قد افراد تشک دستگاه بدنسازی باید تنظیم شود،این دستگاه معمولا بین ۹۰ الی ۱۰۰ کیلو گرم وزنه خشتی دارد که از وزن ۵ کیلو گرم شروع میشوند،قاب روکش ایستگاهی از جنس پلاستیک نشکن abs تولید میشود که این نوع قابها تقریبا ضد خط و خش میباشند.

برنامه بدنسازی 30 روزه

شرکت پارس اسپرت تولید کننده انواع دستگاه بدنسازی–تجهیزات باشگاهی–دستگاه بدنسازی خانگی ولوازم بدنسازی می باشد.در در این بخش به آموزش برنامه بدنسازی 30 روزه می پردازیم. برنامه بدنسازی 30 روزه اگر  در تلاش برای   تقویت عضله ها  هستید  در این بخش یک ایده خوب و کاربردی برایتان آموزش می دهیم که فقط در عرض یک…