فیتنس و ترامپولین
27 سپتامبر
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, کاهش وزن و لاغری

جامپینگ فیتنس برای بانوان

تمرینات ورزشی جامپینگ فیتنس گروهی از تمرینات پرشی و پر تحرکی هستند که به وسیله ترامپولین انحام می شوند. در بسیاری از باشگاه ها این تمری...

ادامه مطلب

اپلیکیشن ورزشی
27 سپتامبر
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

بهترین نرم افزار ورزش در خانه برای بانوان

اپلیکیشن های متنوع و زیادی هستند که می توانید برای ورزش کردن از آن ها بهره مند شوید. در این مقاله به معرفی برخی از نرم افزارهای محبوب و...

ادامه مطلب

فیتنس و تناسب اندام
12 آگوست
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

فیتنس بانوان;آموزش اختصاصی هرآنچه که برای داشتن بدنی فیت لازم دارید

امروزه فیتنس بانوان مورد توجه بسیاری از خانم ها قرار دارد. داشتن بدنی فیت، سالم، احساس شادابی و تندرستی بعد از ورزش، داشتن پوستی مناسب،...

ادامه مطلب