علم تغذیه آرشیو - پارس اسپرت

04 اکتبر

معایب و اشتباهات تغذیه ورزشکاران

2023-10-04
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

در بسیاری از مواقع و در بسیاری از باشگاه های ورزشی می بینیم که بسیاری از الگوهای حرکتی در دامنه اشتباه انجام می شوند و بر خلاف چیزی که ...

ادامه مطلب

11 جولای

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

مقابله با وسوسه در مقابل غذا های ناسالم

2023-07-11
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

وقتی از خانه خارج می شوید، هنوز هم می توانید در معرض بمباران محیطی قرار بگیرید. بازاریابان تمام توان خود را برای تحریک تمایلات شما به ک...

ادامه مطلب

10 جولای

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

حقایقی درباره کربوهیدرات

2023-07-10
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

بخش زیادی از وزنی که دارید توسط تعادل انرژی کنترل می شوند و نه توسط انسولین، هورمون ها و یا کربوهیدرات. اگر کربوهیدرات دلیل افزایش چربی...

ادامه مطلب

27 ژوئن

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

قبل تمرین چه غذایی بخوریم؟

2023-06-27
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

به عقیده ما، این وعده از جمله مهم ترین وعده های روز برای تناسب اندام محسوب می شود. به همین دلیل، این مورد بیشترین توجه ما را به خود معط...

ادامه مطلب

25 ژوئن

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

تغذیه در کنار تمرین چه اهمیتی دارد؟

2023-06-25
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

تمرین کن، خوب بخور، صبور باش و در نهایت بدنت از تو قدردانی خواهد کرد. تغذیه در کنار تمرین: نوع تغذیه مورد استفاده قبل و بعد از تم...

ادامه مطلب

20 ژوئن

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

2023-06-20
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

میزان پروتئین مورد نیاز برای بهینه سازی فیتنس و تناسب اندام و عضله سازی در کنار تمرینات مقاومتی امری بسیار بحث برانگیز است که بطور مدا...

ادامه مطلب

19 ژوئن

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

ناگفته های پروتئین

2023-06-19
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

درباره مصرف پروتئین در وعده های غذایی ورزشکاران موارد زیادی است که باید به آن ها توحه داشته باشیم. می دانیم که پروتئین از مهم ترین درشت...

ادامه مطلب

18 ژوئن

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

چطوری با غذاها فریب می خوریم؟

2023-06-18
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

در این مقاله این که چگونه می توانید تحت تاثیر محیط قرار بگیرید را ارائه می دهیم اما مهم تر از آن، این است که قصد داریم به شما یادآور شو...

ادامه مطلب

17 ژوئن

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

همه چیز درباره متابولیسم

2023-06-17
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

حتما جملاتی مثل متابولیسم پایین یا متابولیسم بالا را شنیده اید؛ در این مقاله همه چیز درباره متابولیسم را به شما خواهیم گفت! متابولیسم ...

ادامه مطلب

13 ژوئن

علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

پروتئین گیاهخواران چگونه تامین می شود؟ بخش اول

2023-06-13
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

یکی از مهم ترین موارد غذایی که در این شرایط بدان توجه می شود، وجود EEAs در سبد غذایی بسیاری از وگان ها است. بطور کلی، برای افراد گیاهخو...

ادامه مطلب

هوازی

کراس فیت

خانگی

کفپوش

جانبی

وزن آزاد

ایستگاه

میز و نیمکت

وزنه

آدرس شرکت

ارتباط با ما

شبکه های اجتماعی