پارس اسپرت پارس اسپرت
  • صفحه اصلی
  • محصولات

    هوازی

    tread1mill

    کراس فیت

    cable-c1rossover

    خانگی

    ho1me

    کفپوش

    fa1bric

    جانبی

    weig1hts

    وزن آزاد

    wei1ghtlifter

    ایستگاه

    gym1

    میز و نیمکت

    picnic-ta1ble

    وزنه

    wei22ght
  • مجله سلامتی
    • آناتومی و فیزیولوژی
    • بدن سازی و تناسب اندام
    • علم تمرین و تغذیه
  • درباره ما
  • تماس با ما
منو
پارس اسپرت پارس اسپرت
خانه » بدن سازی و تناسب اندام » بایگانی بر اساس طبقه بندی "تمرینات تناسب اندام و فیتنس" (صفحه 5)
شانه های گرد و خوش فرم
30 ژوئن
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

شانه های گرد و خوش فرم با 5 حرکت موثر

  • 2023-06-30
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
شانه های گرد و خوش فرم : داشتن سر شانه های قوی و زیبا علاوه بر مزایای ظاهری و زیبایی که دارد، می تواند در طی روزمره هم مفید باشد و شما ...

ادامه مطلب

تمرینات قدرتی
27 ژوئن
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

حرکاتی برای افزایش قدرت بالا تنه

  • 2023-06-27
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
قدرتمندتر شدن در رابطه با بهبود تولید نیرو است. بطور خلاصه، در اینجا دو مورد از راه‌های اصلی تولید نیرو توسط عضلات آورده شده است: ...

ادامه مطلب

تمرینات پلایومتریک
06 ژوئن
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

تمرینات پلایومتریک چیست؟

  • 2023-06-06
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
در اکثریت وسیعی از ورزشکاران مسابقه ای، توانایی حرکت سریع و انفجاری برای کسب موفقیت بسیار مهم است. غالبا، ورزشکاری که بالاترین پرش و سر...

ادامه مطلب

گرم کردن قبل تمرین
05 ژوئن
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

چه تمریناتی برای گرم کردن مناسب است؟

  • 2023-06-05
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
حرکات آماده سازی تمریناتی هستند که در طول مرحله گرم کردن مورد استفاده قرار می گیرند تا برای انجام تمرینات با شدت بالاتر در برنامه تمرین...

ادامه مطلب

تقویت عضلات پایین تنه
23 مه
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

بهترین حرکات برای پاهایی خوش فرم

  • 2023-05-27
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
عضلات پا و پایین تنه در میان ورزشکاران پرورش اندام و کار با دستگاه بدنسازی از اهمیت زیادی برخوردار است که طرفداران زیادی هم دارد. البته...

ادامه مطلب

تقویت عضلات لت
20 مه
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

عضلات پشتی زیبا و قوی با این حرکات

  • 2023-05-20
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
عضلات پشتی، علاوه بر زیبایی و قدرتی که به اندام شما می دهد می تواند در قدرت و توان روزانه و سهولت انجام امور روزمره نیز بسیار موثر باشد...

ادامه مطلب

تقویت عضلات شکم
15 مه
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

انواع کرانچ موثر برای تقویت عضلات شکم

  • 2023-05-27
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
عضلات شکم که بیشتر به سیکس پک شناخته می شود را می توانیم از محبوب ترین عضلاتی بدانیم که همیشه در بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی طرفدار...

ادامه مطلب

بهترین حرکات برای تقویت عضلات سینه
13 مه
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

4 حرکت موثر برای تقویت عضلات سینه

  • 2023-05-20
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
حرکات متنوعی با انواع تجهیزات ورزشی برای تقویت عضلات سینه وجود دارد که به این وسیله می توان سینه هایی زیبا و پر قدرتی را ساخت هم به لحا...

ادامه مطلب

تقیویت عضلات سر شانه
11 مه
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

سه حرکت برای سرشانه های خوش فرم و قوی

  • 2023-05-20
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
داشتن سرشانه های قوی و زیبا علاوه بر مزایای ظاهری و زیبایی که دارد، می تواند در طی روزمره هم مفید باشد و شما بتوانید در طی روز و انجام ...

ادامه مطلب

بهترین تمرینات پایین تنه
08 مه
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

بهترین تمرینات برای پایین تنه

  • 2023-05-13
  • توسط author-avatar saeidmale
  • 0 دیدگاه‌ها
حرکات بی شماری وجود دارند که می توان برای عضلانی تر کردن عضلات پایین تنه و همین طور ساختن فرمی زیبا از آن ها استفاده کرد. عضلات پایین ت...

ادامه مطلب

  • «
  • ‹
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ›

آدرس شرکت

کرج ، ملارد ، صفادشت ، سلمیان ، خیابان سجاد ، گلستان اول ، کوچه جمالیه پلاک 32

ارتباط با ما

  • info@parssportco.com
  • 02165594469

شبکه های اجتماعی

  • اینستاگرام
  • تلگرام
پارس اسپرت طراحی شده توسط هلدینگ آوین آیهان. تمامی حقوق برای این وب سایت محفوظ است.
  • منو
  • دسته بندی ها
  • ایستگاه
  • جانبی
  • خانگی
  • کراس فیت
  • کفپوش
  • میز و نیمکت
  • هوازی
  • وزن آزاد
  • وزنه
  • صفحه اصلی
  • محصولات
  • مجله سلامتی
    • آناتومی و فیزیولوژی
    • بدن سازی و تناسب اندام
    • علم تمرین و تغذیه
  • درباره ما
  • تماس با ما
برای دیدن محصولاتی که می خواهید، شروع به تایپ کنید.