16 ژانویه دسته بندی نشده همه چیز درباره حرکت اچ زیر بغل با دستگاه بدنسازی 2023-01-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حرکت زیر بغل اچ از جمله بهترین حرکات بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی است. این حرکتی چند مفصلی است که عضلات پشتی و زیر بغل را تقویت م...ادامه مطلب
13 ژانویه دسته بندی نشده چگونه از آسیب دیدگی پیشگیری کنیم؟ 2023-01-13 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها آسیب ورزشی در مفاصل، عضلات، رباط و لیگامنت ها در بدنسازی و کار با دستگاه های بدنسازی از آسیب ورزشی رایج است. آسیب ورزشی به چه ...ادامه مطلب
12 ژانویه دسته بندی نشده همه چیز درباره دستگاه جلو پا شرکت پارس اسپرت (فراگامان) 2023-01-12 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها دستگاه جلو پا شرکت پارس اسپرت (فراگامان) حرکت جلو پا ماشین برای تقویت چهار سر ران همیشه در همه باشگاه های ورزشی و کار با دست...ادامه مطلب
05 ژانویه دسته بندی نشده دلایل توقف رشد عضلانی (فلات) 2023-01-05 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها شاید شما هم تجربه کرده باشید که بعد از چند ماه تمرین و رشد عضلانی، به توقف رشد عضلانی و یا به اصطلاح به فلات میرسد و پیشرفت متوقف میگرد...ادامه مطلب
04 ژانویه دسته بندی نشده 3 حرکت برای تقویت عضلات باسن 2023-01-04 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها در تقویت عضلات باسن و خوش فرم شدن آن ها، عضلات باسن یا گلوتئال که از سه بخش: سرینی بزرگ، سرینی میانی و سرینی کوچک تشکیل شد...ادامه مطلب
02 ژانویه دسته بندی نشده مزایای استفاده از دستگاه های بدنسازی در تمرینات 2023-01-02 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها در این مقاله، به مزایای استفاده از دستگاه ها در بدنسازی میپردازیم. بدنسازی، جزئی جدا نشدنی از هر رشته ورزشی است. اما مزایای استفاده ...ادامه مطلب