14 فوریه دسته بندی نشده همه چیز درباره حرکت تی بار با دستگاه بدنسازی 2023-02-14 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حرکت تی بار با تجهیزات بدنسازی و دستگاه بدنسازی یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات پشتی و لت در بدنسازی است. شاید به فکر انجام حر...ادامه مطلب
13 فوریه دسته بندی نشده تمرین با دستگاه بدنسازی و لاغری 2023-02-13 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها بسیاری از افراد برای لاغری و کاهش وزن تمرین کار با دستگاه بدنسازی را انجام می دهند. آیا تمرین با دستگاه بدنسازی به تنهایی می تواند موجب...ادامه مطلب
12 فوریه دسته بندی نشده تقویت عضلات شکم با دستگاه بدنسازی شکم کرانچ 2023-02-12 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها یکی از محبوب ترین حرکات شکم کرانچ شکمی است. این حرکت را می تواند با دستگاه بدنسازی شکم خلبانی یا همان شکم کرانچ نیز انجام داد. این ح...ادامه مطلب
11 فوریه دسته بندی نشده صفر تا صد پشت پا ایستاده با دستگاه بدنسازی 2023-02-14 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها پشت پا ایستاده با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در برنامه های پایین تنه ورزشکاران است. تقویت عضلات پا همیشه از عضلات زیبایی است ...ادامه مطلب
10 فوریه دسته بندی نشده تمرین با دستگاه بدنسازی و کوتاهی قد 2023-02-10 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها آیا تمرین با دستگاه بدنسازی و کوتاهی قد ارتباطی با هم دارند؟ آیا بدنسازی قد را می سوزاند؟ تمرینات بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی اس...ادامه مطلب
09 فوریه دسته بندی نشده تقویت پشت بازو با دستگاه بدنسازی دیپ 2023-02-09 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها تقویت بازو ها از واجبات هر برنامه کار با دستگاه بدنسازی است. دستگاه بدنسازی دیپ برای تقویت پشت بازو طراحی شده است که به راحتی بازو هایی...ادامه مطلب
08 فوریه دسته بندی نشده فواید طناب زدن در تمرینات با دستگاه بدنسازی 2023-02-08 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها در کنار تمرینات کار با دستگاه بدنسازی، می توانید طناب زدن را نیز بگنجانید. فواید طناب زدن در تمرینات با دستگاه بدنسازی چیست؟ یکی از ...ادامه مطلب
06 فوریه دسته بندی نشده چرا کاهش وزن سخت است؟ 2023-02-06 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها چرا کاهش وزن سخت است؟ چرا بار ها و بار ها در رژیم غذایی و تمرینات خود شکست می خورید و به هدف کاهش وزن خود دست پیدا نمی کنید؟ در این ...ادامه مطلب
03 فوریه دسته بندی نشده مزایای ماساژ بعد کار با دستگاه بدنسازی و ورزش 2023-02-03 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها ماساژ یکی از بهترین راه ها برای ریکاوری عضلانی بعد ورزش و کار با دستگاه بدنسازی محسوب می شود. در این مقاله به ماساژ بعد کار با دستگا...ادامه مطلب
31 ژانویه دسته بندی نشده همه چیز درباره حرکت ساق پا نشسته با دستگاه بدنسازی 2023-01-31 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها ساق پا نشسته با دستگاه بدنسازی چه مزایایی دارد؟ ساق پا از عضلاتی است که در بدن بسیاری از افراد جزئی از عضلات دیر رشد محسوب می شود. ...ادامه مطلب