13 فوریه دسته بندی نشده تمرین با دستگاه بدنسازی و لاغری 2023-02-13 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها بسیاری از افراد برای لاغری و کاهش وزن تمرین کار با دستگاه بدنسازی را انجام می دهند. آیا تمرین با دستگاه بدنسازی به تنهایی می تواند موجب...ادامه مطلب
11 فوریه دسته بندی نشده صفر تا صد پشت پا ایستاده با دستگاه بدنسازی 2023-02-14 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها پشت پا ایستاده با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در برنامه های پایین تنه ورزشکاران است. تقویت عضلات پا همیشه از عضلات زیبایی است ...ادامه مطلب
10 فوریه دسته بندی نشده تمرین با دستگاه بدنسازی و کوتاهی قد 2023-02-10 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها آیا تمرین با دستگاه بدنسازی و کوتاهی قد ارتباطی با هم دارند؟ آیا بدنسازی قد را می سوزاند؟ تمرینات بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی اس...ادامه مطلب
08 فوریه دسته بندی نشده فواید طناب زدن در تمرینات با دستگاه بدنسازی 2023-02-08 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها در کنار تمرینات کار با دستگاه بدنسازی، می توانید طناب زدن را نیز بگنجانید. فواید طناب زدن در تمرینات با دستگاه بدنسازی چیست؟ یکی از ...ادامه مطلب
05 فوریه دسته بندی نشده مزایای استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره 2023-02-05 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها در این مقاله به مزایای استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره می پردازیم. در عضلات پا، عضلات دور کننده و نزدیک کننده داریم. تقویت ت...ادامه مطلب
04 فوریه دسته بندی نشده همه چیز درباره پرس پا با دستگاه بدنسازی 2023-02-04 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها در این مقاله به همه نکات درباره پرس پا با دستگاه بدنسازی می پردازیم و فواید کار با تجهیزات بدنسازی را ذکر می کنیم. حرکت پرس پا با دس...ادامه مطلب
03 فوریه دسته بندی نشده مزایای ماساژ بعد کار با دستگاه بدنسازی و ورزش 2023-02-03 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها ماساژ یکی از بهترین راه ها برای ریکاوری عضلانی بعد ورزش و کار با دستگاه بدنسازی محسوب می شود. در این مقاله به ماساژ بعد کار با دستگا...ادامه مطلب
02 فوریه دسته بندی نشده بعد از کار با دستگاه بدنسازی چه کنیم؟ 5 کاری که باید بعد ورزش انجام دهید 2023-02-02 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها :بعد از ورزش و کار با دستگاه بدنسازی چه کاری انجام می دهید؟ روی کاناپه دراز می کشید و استراحت می کنید؟ تا به حال به این که بعد از کا...ادامه مطلب
01 فوریه دسته بندی نشده قفل شدن زانو و نقش تمرین کار با دستگاه بدنسازی 2023-02-01 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها قفل شدن زانو چیست؟ تمرینات کار با دستگاه بدنسازی چه تاثیری در بهبود آن می تواند داشته باشد؟ آیا برای شما اتفاق افتاده که در حالت نشس...ادامه مطلب
31 ژانویه دسته بندی نشده همه چیز درباره حرکت ساق پا نشسته با دستگاه بدنسازی 2023-01-31 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها ساق پا نشسته با دستگاه بدنسازی چه مزایایی دارد؟ ساق پا از عضلاتی است که در بدن بسیاری از افراد جزئی از عضلات دیر رشد محسوب می شود. ...ادامه مطلب