26 فوریه علم تمرین, علم تمرین و تغذیه در تمرین با دستگاه بدنسازی حرکات ایزوله بزنیم یا کامپاند؟ 2023-04-10 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها یکی از سوالات همیشگی در تمرین با دستگاه بدنسازی این است که حرکات ایزوله بهتر است یا حرکات کامپاند؟ حرکات کامپاند در تمرین با دستگاه بد...ادامه مطلب
26 ژانویه دسته بندی نشده عضله سازی در تمرین کار با دستگاه بدنسازی در کمترین زمان 2023-01-26 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها عضله سازی در تمرین کار با دستگاه بدنسازی در کمترین زمان چگونه ممکن می شود؟ در این مقاله به بهترین نکات عضله سازی در تمرین کار با دستگاه...ادامه مطلب