تجهیزات ورزشی خانگی Archives - صفحه 5 از 6

11 فوریه

صفر تا صد پشت پا ایستاده با دستگاه بدنسازی

2023-02-14
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

پشت پا ایستاده با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در برنامه های پایین تنه ورزشکاران است. تقویت عضلات پا همیشه از عضلات زیبایی است ...

ادامه مطلب

05 فوریه

دسته بندی نشده

مزایای استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره

2023-02-05
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

در این مقاله به مزایای استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره می پردازیم. در عضلات پا، عضلات دور کننده و نزدیک کننده داریم. تقویت ت...

ادامه مطلب

02 فوریه

دسته بندی نشده

بعد از کار با دستگاه بدنسازی چه کنیم؟ 5 کاری که باید بعد ورزش انجام دهید

2023-02-02
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

:بعد از ورزش و کار با دستگاه بدنسازی چه کاری انجام می دهید؟ روی کاناپه دراز می کشید و استراحت می کنید؟ تا به حال به این که بعد از کا...

ادامه مطلب

30 ژانویه

دسته بندی نشده

مزایای حرکت هاگ پا دستگاه بدنسازی

2023-01-30
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

هاگ پا دستگاه بدنسازی یکی از بهترین حرکات چند مفصلی برای عضلات پا محسوب می شود. اجرای این حرکت با دستگاه بدنسازی هاگ پای تولید پارس ...

ادامه مطلب

27 ژانویه

دسته بندی نشده

چربی سوزی و کار با دستگاه بدنسازی با 10 روش کارآمد

2023-01-27
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

برای چربی سوزی که در کنار کار با دستگاه بدنسازی به دنبال آن هستید، می توانید از روش های سالمی استفاده کنید تا به این ترتیب زود تر به نت...

ادامه مطلب

26 ژانویه

دسته بندی نشده

عضله سازی در تمرین کار با دستگاه بدنسازی در کمترین زمان

2023-01-26
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

عضله سازی در تمرین کار با دستگاه بدنسازی در کمترین زمان چگونه ممکن می شود؟ در این مقاله به بهترین نکات عضله سازی در تمرین کار با دستگاه...

ادامه مطلب

25 ژانویه

دسته بندی نشده

دلایل سردرد بعد از طناب زدن در تمرین

2023-01-25
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

دلایل سردرد بعد از طناب زدن در تمرین های مختلف و تمرینات کار با دستگاه بدنسازی چیست؟ طناب زدن می تواند از جمله بخش های تمرین...

ادامه مطلب

24 ژانویه

دسته بندی نشده

تقویت عضلات جلو بازو در بدنسازی

2023-01-24
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

تقویت عضلات جلو بازو در بدنسازی و کار با تجهیزات بدنسازی از محبوب ترین تمرینات به شمار می رود. در این مقاله، هر آن چیزی که درباره جل...

ادامه مطلب

23 ژانویه

دسته بندی نشده

استراحت بین ست های بدنسازی چقدر است؟

2023-01-23
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

استراحت بین ست های بدنسازی چقدر است؟ بین هر ست تمرین کار با دستگاه بدنسازی باید چقدر استراحت داشته باشیم؟ خیلی از افراد در ب...

ادامه مطلب

22 ژانویه

دسته بندی نشده

رژیم غذایی بدنسازی در خانم ها

2023-01-22
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

در همه رشته های ورزشی و کار با دستگاه بدنسازی، علاوه بر تمرین نیاز به رژیم غذایی درست نیز هستیم. هر رشته ورزشی که داشته باشید باید ر...

ادامه مطلب

هوازی

کراس فیت

خانگی

کفپوش

جانبی

وزن آزاد

ایستگاه

میز و نیمکت

وزنه

آدرس شرکت

ارتباط با ما

شبکه های اجتماعی