تفکرات اشتباه درباره تغذیه در بدنسازی
می دانید که برای رعایت پایبندی و استمرار در رژیم غذایی باید به نکات خاصی توجه داشته باشید.
در دنیای فیتنس و تناسب اندام و ...
15
آوریل
13
آوریل
صفر تا صد رژیم کتوژنیک
امروزه انواع و اقسام رژیم های غذایی وجود دارد که برای لاغری و تناسب اندام در کنار کار با دستگاه بدنسازی پیشنهاد می شود.
رژیم کتوژنیک...
13
مارس
غذا های بی ارزش در تمرین با دستگاه بدنسازی
غذاهای بی ارزش در تمرین با دستگاه بدنسازی از مواد غذایی هستند که شاید مصرف زیادی در آن ها داشته باشیم.
البته، رعایت رژیم غذایی سالم ...
12
مارس
کاهش وزن و کاهش چربی در تمرین با دستگاه بدنسازی
کاهش وزن و کاهش چربی در تمرین با دستگاه بدنسازی دو مقوله جداگانه هستند.
با در نظر داشتن نکات ذکر شده، ممکن است فردی باشید که با کاهش...
09
مارس
پروتئین تخم مرغ در تمرین با دستگاه بدنسازی
پروتئین تخم مرغ در تمرین با دستگاه بدنسازی از پروتئین هایی است که هم کیفیت بالایی دارد و هم مصرف بالایی در تمرین با دستگاه بدنسازی دارد...
05
مارس
روغن ماهی در تمرینات با دستگاه بدنسازی
شاید از مزایای مصرف روغن ماهی در تمرینات با دستگاه بدنسازی شنیده باشید. در این مقاله به روغن ماهی می پردازیم.
می توانید در مجله سلامتی...
01
مارس
اثرات کم آبی در تمرین با دستگاه بدنسازی
درباره اثرات کم آبی در تمرین با دستگاه بدنسازی همیشه بحث می شود. 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است و وقتی فعالیت ورزشی و کار با دستگا...
28
فوریه
پروتئین وی در تمرینات با دستگاه بدنسازی
پروتئین وی ایزوله از پر کاربرد ترین مکمل ها در تمرینات با دستگاه بدنسازی است.
همان طور که قبلا گفته ایم، رژیم غذایی شما باید حاوی پر...
19
فوریه
مواد غذایی که در تمرینات با دستگاه بدنسازی باید از آن ها اجتناب کنید
.پبسیاری از ما سعی داریم در تمرینات کار با دستگاه بدنسازی خود از رژیم غذایی خود پیروی کنیم و از مواد غذایی خوبی استفاده کنید.
همان ط...