همه چیز درباره حرکت اچ زیر بغل با دستگاه بدنسازی
حرکت زیر بغل اچ از جمله بهترین حرکات بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی است.
این حرکتی چند مفصلی است که عضلات پشتی و زیر بغل را تقویت م...
16
ژانویه
