جلو بازو با دستگاه بدنسازی
22 فوریه
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, دسته بندی نشده

آموزش حرکت جلو بازو لاری با دستگاه بدنسازی

حرکت جلو بازو لاری با دستگاه بدنسازی یکی از موثر ترین حرکات است که تقویت و رشد عضلات بازو را به همراه دارد. جلو بازو لاری با دستگاه ...

ادامه مطلب

مواد غذایی بی ارزش
19 فوریه
علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه

مواد غذایی که در تمرینات با دستگاه بدنسازی باید از آن ها اجتناب کنید

.پبسیاری از ما سعی داریم در تمرینات کار با دستگاه بدنسازی خود از رژیم غذایی خود پیروی کنیم و از مواد غذایی خوبی استفاده کنید. همان ط...

ادامه مطلب