21 ژانویه دسته بندی نشده برنامه تمرین با دستگاه بدنسازی هر چند وقت یکبار عوض شود؟ 2023-01-21 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها یکی از سوالات رایج ورزشکاران این است که برنامه کار با دستگاه بدنسازی هر چند وقت یکبار عوض شود؟ می دانیم که بدن ما نسبت به حج...ادامه مطلب
18 ژانویه دسته بندی نشده بهترین روش ها برای پیشگیری از کمر درد 2023-01-18 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها یکی از دردهای آزاردهنده برای تمامی افراد داشتن کمر درد است که می توان با کار دستگاه بدنسازی به آن بهبود داد. ایجاد کمر درد...ادامه مطلب
14 ژانویه دسته بندی نشده اثر استرس روی ورزش 2023-01-17 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها ارتباط استرس و ورزش چیست؟ چه تاثیری روی کار با دستگاه بدنسازی دارد؟ در دنیای امروز، استرس به یکی از مشکلات اصلی در زندگی م...ادامه مطلب
07 ژانویه دسته بندی نشده تفاوت تمرین با وزنه های آزاد و دستگاه بدنسازی 2023-01-07 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها تمرین با وزنه های آزاد و دستگاه بدنسازی یکی از سوالات رایج در کار با دستگاه بدنسازی این است که برای اجرای حرکات از دستگاه و تجهیزات ب...ادامه مطلب
03 ژانویه دسته بندی نشده بهترین حرکات برای عضلات سینه 2023-01-03 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها همان طور که می دانید، عضله سینه یکی از پرطرفدارترین عضلات در میان افراد پرورش اندام کار و فیتنس است. حرکات بی شماری وجود دارند ک...ادامه مطلب