01 فوریه دسته بندی نشده قفل شدن زانو و نقش تمرین کار با دستگاه بدنسازی 2023-02-01 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها قفل شدن زانو چیست؟ تمرینات کار با دستگاه بدنسازی چه تاثیری در بهبود آن می تواند داشته باشد؟ آیا برای شما اتفاق افتاده که در حالت نشس...ادامه مطلب
19 ژانویه دسته بندی نشده اهمیت حرکات کششی بعد تمرین کار با دستگاه بدنسازی 2023-01-19 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حرکات کششی یکی از چیزهایی است که ورزشکاران بعد از انجام کار با دستگاه بدنسازی از آن سر باز می زنند. شما می توانید اطلاعات رژ...ادامه مطلب
16 ژانویه دسته بندی نشده همه چیز درباره حرکت اچ زیر بغل با دستگاه بدنسازی 2023-01-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حرکت زیر بغل اچ از جمله بهترین حرکات بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی است. این حرکتی چند مفصلی است که عضلات پشتی و زیر بغل را تقویت م...ادامه مطلب
09 ژانویه دسته بندی نشده دستگاه جلو پا شرکت پارس اسپرت (فراگامان) 2023-01-09 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها در این مقاله به تقویت عضله چهار سر ران با دستگاه بدنسازی جلو پا میپردازیم. حرکت جلو پا از جمله تمریناتی است که میتواند عضل...ادامه مطلب
07 ژانویه دسته بندی نشده تفاوت تمرین با وزنه های آزاد و دستگاه بدنسازی 2023-01-07 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها تمرین با وزنه های آزاد و دستگاه بدنسازی یکی از سوالات رایج در کار با دستگاه بدنسازی این است که برای اجرای حرکات از دستگاه و تجهیزات ب...ادامه مطلب
07 ژانویه دسته بندی نشده خواص ویتامین E در بدنسازی 2023-01-07 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها خواص ویتامین E برای بدن در این مقاله، به بررسی ویژگی ویتامین E و نقشی که در ورزش و بدنسازی دارد میپردازیم. ویتامین ها براساس حلالیتی ...ادامه مطلب
04 ژانویه دسته بندی نشده 3 حرکت برای تقویت عضلات باسن 2023-01-04 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها در تقویت عضلات باسن و خوش فرم شدن آن ها، عضلات باسن یا گلوتئال که از سه بخش: سرینی بزرگ، سرینی میانی و سرینی کوچک تشکیل شد...ادامه مطلب
28 دسامبر دسته بندی نشده خواص تخم مرغ؛ آیا خوردن تخم مرغ خام درست است؟ 2023-01-04 توسط مصطفی خیش یار 0 دیدگاهها خواص تخم مرغ در ورزش همانطور که میدانید، تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین های متعددی است که همواره در یک رژیم غذایی درست و مغذی گن...ادامه مطلب