وبلاگ - صفحه 16 از 18 - پارس اسپرت

19 ژانویه

اهمیت حرکات کششی بعد تمرین کار با دستگاه بدنسازی

2023-01-19
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

حرکات کششی یکی از چیزهایی است که ورزشکاران بعد از انجام کار با دستگاه بدنسازی از آن سر باز می زنند. شما می توانید اطلاعات رژ...

ادامه مطلب

18 ژانویه

دسته بندی نشده

بهترین روش ها برای پیشگیری از کمر درد

2023-01-18
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

یکی از دردهای آزاردهنده برای تمامی افراد داشتن کمر درد است که می توان با کار دستگاه بدنسازی به آن بهبود داد. ایجاد کمر درد...

ادامه مطلب

17 ژانویه

دسته بندی نشده

مصرف موز بعد از تمرین بدنسازی

2023-01-17
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

قبلا در رابطه با تغذیه قبل و بعد از تمرین بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی صحبت کرده ایم. حتما این مقاله را بخوانید. در اینجا مصرف موز ب...

ادامه مطلب

16 ژانویه

دسته بندی نشده

همه چیز درباره حرکت اچ زیر بغل با دستگاه بدنسازی

2023-01-16
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

حرکت زیر بغل اچ از جمله بهترین حرکات بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی است. این حرکتی چند مفصلی است که عضلات پشتی و زیر بغل را تقویت م...

ادامه مطلب

15 ژانویه

دسته بندی نشده

همه چیز درباره پرس سینه

2023-01-15
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

پرس سینه از جمله حرکات بالاتنه است که عضلات سینه ای، دلتویید (شانه ها) و سه سر بازویی را تقویت می کند. در بیشتر مواقع پرس ...

ادامه مطلب

14 ژانویه

دسته بندی نشده

اثر استرس روی ورزش

2023-01-17
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

ارتباط استرس و ورزش چیست؟ چه تاثیری روی کار با دستگاه بدنسازی دارد؟ در دنیای امروز، استرس به یکی از مشکلات اصلی در زندگی م...

ادامه مطلب

13 ژانویه

دسته بندی نشده

چگونه از آسیب دیدگی پیشگیری کنیم؟

2023-01-13
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

آسیب ورزشی در مفاصل، عضلات، رباط و لیگامنت ها در بدنسازی و کار با دستگاه های بدنسازی از آسیب ورزشی رایج است. آسیب ورزشی به چه ...

ادامه مطلب

12 ژانویه

دسته بندی نشده

همه چیز درباره دستگاه جلو پا شرکت پارس اسپرت (فراگامان)

2023-01-12
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

دستگاه جلو پا شرکت پارس اسپرت (فراگامان) حرکت جلو پا ماشین برای تقویت چهار سر ران همیشه در همه باشگاه های ورزشی و کار با دست...

ادامه مطلب

11 ژانویه

دسته بندی نشده

قبل و بعد تمرین بدنسازی چه غذایی بخوریم؟

2023-01-11
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

وعده های غذایی قبل و بعد از ورزش یکی از دغدغه های همیشگی ورزشکاران، به ویژه در تمرین بدنسازی بوده. سوال همیشگی که پیش می آ...

ادامه مطلب

10 ژانویه

دسته بندی نشده

کاهش وزن بدون ورزش و عوارض آن

2023-01-10
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

برای کاهش وزن و کم کردن درصد چربی بدن چه راهی را پیشنهاد می کنید؟ آیا صرفا رژیم بدون ورزش کافی است؟ آیا می توانیم ب...

ادامه مطلب

هوازی

کراس فیت

خانگی

کفپوش

جانبی

وزن آزاد

ایستگاه

میز و نیمکت

وزنه

آدرس شرکت

ارتباط با ما

شبکه های اجتماعی