11 جولای علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه مقابله با وسوسه در مقابل غذا های ناسالم 2023-07-11 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها وقتی از خانه خارج می شوید، هنوز هم می توانید در معرض بمباران محیطی قرار بگیرید. بازاریابان تمام توان خود را برای تحریک تمایلات شما به ک...ادامه مطلب
09 جولای بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس بهترین حرکات برای تقویت عضلات شکم 2023-07-09 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها عضلات شکم طرفداران زیادی دارد؛ عضلات سیکس پک و شش تکه که در تمام عکس ها توجه تمام افراد را به خود جلب می کند. علاوه بر کم بودن درصد چرب...ادامه مطلب
30 ژوئن بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس شانه های گرد و خوش فرم با 5 حرکت موثر 2023-06-30 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها شانه های گرد و خوش فرم : داشتن سر شانه های قوی و زیبا علاوه بر مزایای ظاهری و زیبایی که دارد، می تواند در طی روزمره هم مفید باشد و شما ...ادامه مطلب
06 ژوئن دسته بندی نشده چطور یک مربی حرفه ای باشیم؟ 2023-06-06 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها پیش از ترتیب دهی و ارائه اطلاعات انگیزشی، بحث از خدمات بهینه شاگرد مطرح می شود. این، به این دلیل است که خدمات موثر شاگرد از مسئولیت...ادامه مطلب
16 مه علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه همه چیز درباره درشت مغذی و ریز مغذی ها 2023-05-27 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها وقت آن رسیده است که به طور عمیق و دقیقتری به تعیین منبع دریافتی کالری ها بپردازیم. در مجموع، ما نیاز داریم که برای کسب حداکثر توده ع...ادامه مطلب
15 مه بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس انواع کرانچ موثر برای تقویت عضلات شکم 2023-05-27 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها عضلات شکم که بیشتر به سیکس پک شناخته می شود را می توانیم از محبوب ترین عضلاتی بدانیم که همیشه در بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی طرفدار...ادامه مطلب
11 مه بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس سه حرکت برای سرشانه های خوش فرم و قوی 2023-05-20 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها داشتن سرشانه های قوی و زیبا علاوه بر مزایای ظاهری و زیبایی که دارد، می تواند در طی روزمره هم مفید باشد و شما بتوانید در طی روز و انجام ...ادامه مطلب
01 مارس علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه اثرات کم آبی در تمرین با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها درباره اثرات کم آبی در تمرین با دستگاه بدنسازی همیشه بحث می شود. 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است و وقتی فعالیت ورزشی و کار با دستگا...ادامه مطلب
27 فوریه بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, علم تمرین, علم تمرین و تغذیه فواید حرکت خیاطه داخل ران با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حرکت خیاطه داخل ران با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در تمرینات بدنسازی است که همیشه در تمرینات پایین تنه ورزشکاران جای دارد. در...ادامه مطلب
18 فوریه دسته بندی نشده همه چیز درباره دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده 2023-02-18 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حتی اگر یک بار به هم باشگاه رفته باشید دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده را دیده اید. یکی از حرکات بسیار مفید برای تقویت عضلات پشت ران است...ادامه مطلب