04 نوامبر بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس فیتنس مردان ; هرآنچه که برای داشتن بدنی فیت لازم دارید 2024-01-13 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها امروزه مردان علاقه زیادی را برای فیتنس و علی الخصوص داشتن سیکس پک و بازو هایی قدرتمند و خوش فرم از خود نشان می دهند. البته، در این میا...ادامه مطلب
20 اکتبر تمرینات تناسب اندام و فیتنس فواید و مزایا فیتنس برای بانوان 2023-11-04 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها فیتنس به طرز عجیبی می تواند بدن بانوان را خوش فرم، تراشیده، سفت و سالم تر سازد. شاید شنیده باشید که اندام خانم ها با انجام تمرینات فیتن...ادامه مطلب
05 سپتامبر بدن سازی و تناسب اندام, کاهش وزن و لاغری ورزش فیتنس برای لاغری بانوان 2023-09-11 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها مشغله زیاد زندگی امروزه منجر به دوری بسیاری از افراد و بانوان از فیتنس و تناسب اندام شده است. اما می توان با انجام حرکاتی لاغری و تناسب...ادامه مطلب
02 سپتامبر تمرینات تناسب اندام و فیتنس برنامه تمرینی کاملا رایگان فیتنس بانوان 2023-09-02 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها بانوان و تمریناتی که انجام می دهند تا به فیتنس و سلامت کامل دست پیدا کنند به هدفی که دارند بستگی دارد. هدف شما تعیین کننده نوع برنامه و...ادامه مطلب
02 آگوست تمرینات تناسب اندام و فیتنس, دسته بندی نشده فیتنس را اصولی یاد بگیرید|نحوه انجام تمرینات و برنامه تمرینی رایگان 2024-01-13 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حتما شما هم نام تمرینات فیتنس را شنیده اید. فیتنس به معنای آمادگی جسمانی کل بدن است. فیتنس به معنای تقویت تمام فاکتورهای آمادگی جسمانی،...ادامه مطلب
11 جولای علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه مقابله با وسوسه در مقابل غذا های ناسالم 2023-07-11 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها وقتی از خانه خارج می شوید، هنوز هم می توانید در معرض بمباران محیطی قرار بگیرید. بازاریابان تمام توان خود را برای تحریک تمایلات شما به ک...ادامه مطلب
09 جولای بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس بهترین حرکات برای تقویت عضلات شکم 2023-07-09 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها عضلات شکم طرفداران زیادی دارد؛ عضلات سیکس پک و شش تکه که در تمام عکس ها توجه تمام افراد را به خود جلب می کند. علاوه بر کم بودن درصد چرب...ادامه مطلب
30 ژوئن بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس شانه های گرد و خوش فرم با 5 حرکت موثر 2023-06-30 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها شانه های گرد و خوش فرم : داشتن سر شانه های قوی و زیبا علاوه بر مزایای ظاهری و زیبایی که دارد، می تواند در طی روزمره هم مفید باشد و شما ...ادامه مطلب
06 ژوئن دسته بندی نشده چطور یک مربی حرفه ای باشیم؟ 2023-06-06 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها پیش از ترتیب دهی و ارائه اطلاعات انگیزشی، بحث از خدمات بهینه شاگرد مطرح می شود. این، به این دلیل است که خدمات موثر شاگرد از مسئولیت...ادامه مطلب
16 مه علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه همه چیز درباره درشت مغذی و ریز مغذی ها 2023-05-27 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها وقت آن رسیده است که به طور عمیق و دقیقتری به تعیین منبع دریافتی کالری ها بپردازیم. در مجموع، ما نیاز داریم که برای کسب حداکثر توده ع...ادامه مطلب