ساخت دستگاه پرس سینه در کرج | بهترین دستگاه پرس سینه ارزانترین قیمت ضمانت 100%

ساخت دستگاه پرس سینه در کرج

مجموعه پارس اسپرت در زمینه ساخت دستگاه پرس سینه در کرج فعالیت دارد.از دستگاه پرس سینه برای بزرگتر و پهن تر کردن سینه استفاده می شود.

پارس اسپرت به عنوان یک مجموعه متخصص در زمینه طراحی، ارائه و ساخت دستگاه پرس سینه در کرج و سرتاسر کشور بصورت حرفه ای می باشد.

شرکت پارس اسپرت با تجربه چندین ساله در عرصه تولیدات تجهیزات بدنسازی با کادری دوره دیده یکی از بهترین تولیدکننده تجهیزات ورزشی می باشد.جهت خرید دستگاه پرس سینه در کرج می توانید بر روی تماس با ما کلیک کنید.

دستگاه پرس سینه چیست؟

دستگاه پرس سینه در کرج , یکی از محبوب ترین وسایل وزنه برداری باشگاه است. عمدتاً روی عضلات قفسه سینه کار می کند.

اما، مانند تمام حرکات فشاری وزنه برداری (که در آن وزنه را از بدن خود دور می کنید)، جلوی شانه ها و عضله سه سر شما نیز کار می کند.

و همانطور که بسیاری از دستگاه های بدنسازی، از جمله دستگاه پرس شانه، از یک مسیر حرکت ثابت استفاده می کنند.

این بدان معناست که استفاده از آن نسبتاً آسان است.

این برخلاف حرکات با وزنه آزاد (آنهایی که از دمبل و هالتر استفاده می کنند) است که مسیر حرکت آزاد است و بنابراین نیاز به درگیری عضلات کوچک و تثبیت کننده شما برای کنترل حرکت دارد.

دستگاه پرس سینه

بهترین دستگاه پرس سینه ارزانترین قیمت ضمانت 100%

پارس اسپرت بهترین دستگاه پرس سینه را با ارزانترین قیمت ضمانت 100% در بازار توزیع میکند.تمامی تجهیزات ورزشی پارس اسپرت از کیفیت بالایی برخوردار بوده و تمامی قطعات استفاده شده اورجینال هستند.

تیم کارشناسان و متخصصان بسیار آموزش دیده ما تحقیقات کاملی انجام می دهند و بهترین دستگاه پرس سینه را با مناسبترین قیمت برای شما تولید می کنند.

ساخت دستگاه پرس سینه در کرج

مهمترین ویژگی های دستگاه پرس سینه در پارس اسپرت

ساخت بهترین دستگاه پرس سینه در کرج

کاربرد دستگاه پرس سینه در کرج

دستگاه پرس سینه در کرج از طرفداران بالایی برخوردار است.دستگاه پرس سینه را می توان در هر باشگاه نیمه مناسبی پیدا کرد.

از این دستگاه عضله‌ساز نهایت استفاده را می‌کنیم تا سینه‌ای بزرگ‌تر، قوی‌تر و پهن‌تر بسازیم.

دستگاه پرس قفسه سینه برای عضله سازی قسمت سینه و مدل پوشش تناسب اندام مردانه جو وارنر استفاده می شود تا نتایج بزرگ سینه مورد نظر خود را به دست آورید.

مطمئناً، پرس نیمکت هالتر و پرس نیمکت دمبل تقریباً تمام اعتبار مجسمه سازی را به خود اختصاص می دهند.

اما مقدار زیادی مسافت پیموده شده برای عضله سازی وجود دارد که باید از دستگاه پرس سینه استخراج شود. در اینجا چیزی است که باید بدانید تا از این حرکت بیشترین بهره را ببرید.

اهمیت دستگاه پرس سینه در کرج

دستگاه های تمرین سینه و بازو

• دستگاه پرس سینه
• دستگاه پرس سه سر بازو

اگر به دنبال تجهیزات ورزشی در کرج با کاربری آسان هستید که قسمت بالایی بدن شما را هدف قرار دهد، باید دستگاه پرس سینه را امتحان کنید.

این دستگاه شامل نشستن شما در حالت عمودی و استفاده از بازوهای خود برای هل دادن بار با صفحه وزنه از قفسه سینه و بازگشت به جایی است که هستید.

در مقایسه با انواع دیگر ماشین ها، دستگاه پرس سینه به شما امکان می دهد از وزنه های سنگین با پشتیبانی و کنترل کامل استفاده کنید

ماهیچه های مورد استفاده با استفاده از پرس قفسه سینه، شما به طور خاص قفسه سینه، عضله دوسر، پشت، دلتوئید و شانه های خود را هدف قرار می دهید و تمرین می کنید.

معمولاً پیش‌بینی اینکه چه چیزی در تمرین شما استفاده می‌شود سخت است.

زیرا نواحی مورد نظر می‌توانند به دلیل مدل پرس سینه و زاویه‌ای که برای استفاده از آن نشسته‌اید متفاوت باشند.

در بیشتر مواقع، این دستگاه باعث می شود که تمرین یکنواخت در تمام قسمت های بالایی بدن شما انجام شود.

خرید دستگاه پرس سینه در کرج

اگر قصد خرید دستگاه پرس سینه در کرج با مناسب ترین قیمت را دارید با ما در ارتباط باشید.

گروه پارس اسپرت سازنده دستگاههای پرس سینه و ارائه دهنده انواع لوازم باشگاهی و بدنسازی در زمینه های تجهیزات ورزشی می باشد.

برای دیدن دستگاه پرس سینه و نمونه محصولات ما به وب سایت ما بخش محصولات مراجعه بفرمایید.

نحوه استفاده از دستگاه پرس سینه در کرج

نحوه استفاده از دستگاه پرس سینه در کرج واقعا آسان است.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را در حالت عمودی قرار دهید و این مراحل ساده را دنبال کنید:

نشیمنگاه پرس سینه را طوری تنظیم کنید که دسته ها به اندازه ارتفاع سینه شما قرار گیرند.

وزن های خود را اضافه کنید؛ در حالت ایده آل، بهتر است از 25 درصد وزن بدن خود شروع کنید. پدال پا را با پاهای خود فشار دهید تا دسته ها به حالت شروع حرکت کنند.

پشت خود را به روکش صندلی نگه دارید و دسته ها را به بیرون فشار دهید، اما آرنج خود را قفل نکنید!

مطمئن شوید که وقتی این کار را انجام می دهید، بازدم کنید.

دم بکشید و دستگیره ها را به سمت قفسه سینه خود بکشید. آفرین، شما یک تکرار انجام دادید!

حالا این کار را تکرار کنید تا ست خود را تمام کنید و به اهداف تناسب اندام خود برسید. اگر راهنمای تصویری بیشتری در مورد نحوه استفاده از پرس سینه می‌خواهید، این ویدیو را ببینید.

اهمیت دستگاه پرس سینه در باشگاه بدنسازی در کرج

دستگاه پرس سینه مناسب برای سالن های ورزشی در کرج می باشد.دستگاه پرس سینه اغلب برای یک باشگاه تجاری مناسب است، اما برای استفاده خانگی نیست، زیرا دستگاه از نظر اندازه بسیار حجیم است.

اگر فضای خانه خود را دارید، می توانید این دستگاه را نیز داشته باشید.اما بسیاری از افراد با استفاده از انواع وزنه آزاد، دمبل یا هالتر برای پرس سینه سعی می کنند بدون آن کار کنند.

ساخت دستگاه پرس سینه در کرج

چه کسی باید از دستگاه پرس سینه استفاده کند؟

دستگاه پرس سینه به شما این امکان را می دهد که اندازه و قدرت سینه خود را افزایش دهید.اگر بدنساز، فوتبالیست، رزمی کار و یا کشتی گیر هستید، این دستگاه پرس سینه می تواند دستگاه خوبی برای افزودن به ماهیچه سینه و تقویت آن باشد.

اصولاً اگر در یک ورزش شرکت می کنید یا در حرفه ای کار می کنید که نیاز به فشار زیاد و حرکت سنگین دارد، این به نفع شما خواهد بود.

ساخت دستگاه پرس سینه در کرج

دستگاه پرس سینه بر روی کدام ماهیچه تاثیر گذار است؟

گروه عضلانی اولیه ای که کار می کند، ماهیچه های قفسه سینه شما هستند که به نام عضلات سینه شما نیز شناخته می شوند.

همچنین روی عضلات سه سر – عضلات پشت بازوها – کار می کند. همچنین شانه های جلویی شما را به خدمت می گیرد

آیا باید از پرس سینه استفاده کنم؟

هر کسی می تواند از دستگاه پرس سینه استفاده کند اما این دستگاه مخصوصاً برای مبتدیان مفید است.

این به این دلیل است که شما در یک صفحه حرکت ثابت حرکت می کنید. ماشین اساساً تعیین می کند که کجا بروید، بنابراین هیچ زمینه واقعی برای خطای حرکت وجود ندارد.

این بدان معنا نیست که فقط برای مبتدیان مناسب است. ورزشکاران باتجربه تر نیز می توانند ارزش زیادی از دستگاه دریافت کنند، به خصوص زمانی که تمرین می کنند تا اندازه عضلات سینه را به حداکثر برسانند.

چه چیزی پرس سینه را اینقدر خوب می کند؟

اگر در وزنه برداری تازه کار هستید، مفید است زیرا استفاده از آن آسان است.

اگر مدتی تمرین کرده اید، می توانید از آن برای رفتن ایمن به سمت شکست استفاده کنید.

اگر به تنهایی تمرین می کنید، لزوماً نمی خواهید در پرس نیمکت هالتر شکست بخورید.

اگر این کار را انجام دهید، ممکن است زیر میله گیر بیفتید. اما اگر هنگام استفاده از دستگاه پرس قفسه سینه شکست بخورید، تمام اتفاقی که می افتد این است که تکرار را کامل نکنید.

بنابراین، اگر می‌خواهید سوژه یک کلیپ تمرینی کمدی یوتیوب نباشید، دستگاه پرس سینه گزینه خوبی است.

پرس سینه در کرج

معایب پرس سینه چیست؟

دستگاه پرس سینه کار زیادی برای رشد عضلات تثبیت کننده شما انجام نمی دهد.

هنگامی که شما توسط یک مسیر ثابت محدود می شوید، نیاز کمتری به فعال شدن عضلات تثبیت کننده شما وجود دارد.

هنگامی که از وزنه های آزاد مانند هالتر، دمبل، کتل بل یا کابل استفاده می کنید، بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند.

این بدان معنا نیست که شما باید از آن اجتناب کنید. باید سایر حرکات قفسه سینه را در برنامه های خود بگنجانید که به عضلات تثبیت کننده شما کمک می کند. مانند پرس نیمکت دمبل شیبدار، پولاور دمبل دراز کشیده، یا کابل ایستاده.

انواع دستگاه پرس سینه در کرج چیست؟

در تولیدی پارس اسپرت دو نوع اصلی پرس سینه وجود دارد:

1. دستگاه پرس سینه جایی که صفحات را به بازوهای دستگاه اضافه می کنید.
2. دومی از یک پشته وزن استفاده می کند.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک سنجاق را در وزنه ای که می خواهید بلند کنید بچسبانید.

به همین دلیل، این ماشین‌ها تنظیم وزن را سریع‌تر و آسان‌تر می‌کنند. اگر مجموعه‌ای خیلی سبک یا خیلی سنگین باشد، یا در حال انجام ست‌های دراپ است.

پرس سینه چند ست و تکرار باید انجام دهم؟

انتخاب ست و تکرار شما هنگام استفاده از پرس سینه باید بر اساس تجربه و اهداف شما تعیین شود.

بالابرهای باتجربه بیشتر از افراد مبتدی به انجام کارهای بیشتر تمایل دارند زیرا ظرفیت کار بیشتری را توسعه داده اند. احتمالاً از تکرارهای بسیار کم دوری خواهید کرد.

از این گذشته، هیچ کس هرگز از شما دستگاه پرس قفسه سینه یک تکرار حداکثر درخواست نخواهد کرد.

بنابراین هر کاری را بین 6 تا 25 تکرار انجام دهید. تکرارهای کمتر برای قدرت خوب هستند.

تکرارهای میان رده برای عضله سازی خوب هستند. ست های با تکرار بالا برای اینکه واقعاً به خودتان فشار بیاورید و یک پمپ خوب داشته باشید خوب هستند

چه زمانی باید از دستگاه پرس سینه استفاده کنم؟

می توانید از دستگاه به عنوان تمرین نهایی خود در تمرین قفسه سینه استفاده کنید.

از آنجا که می توانید با خیال راحت به سمت شکست بروید، می توانید دستگیره ها را بگیرید، دندان های خود را به هم فشار دهید و به دنبال آن بروید.

یک مجموعه تمرین کلاسیک برای ساخت قفسه سینه می تواند یک پرس نیمکت، متقاطع کابل و سپس دستگاه پرس سینه باشد.

می توانید یک یا دو بار در هفته از آن استفاده کنید. لازم نیست در هر طرحی ظاهر شود، اما یافتن جایگزینی که استفاده از آن به همان اندازه ایمن باشد دشوار است.

آیا آماده هستید که درباره باشگاه بدنسازی بیشتر بدانید و به اهداف تناسب اندام خود برسید؟ اگر چنین است، لیست تجهیزات بدنسازی ما را بخوانید.