12 مارس بدن سازی و تناسب اندام, علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه, کاهش وزن و لاغری کاهش وزن و کاهش چربی در تمرین با دستگاه بدنسازی 2023-04-10 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها کاهش وزن و کاهش چربی در تمرین با دستگاه بدنسازی دو مقوله جداگانه هستند. با در نظر داشتن نکات ذکر شده، ممکن است فردی باشید که با کاهش...ادامه مطلب
08 مارس بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس نحوه اجرای پرس سینه با دستگاه بدنسازی 2023-04-10 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها پرس سینه با دستگاه بدنسازی که همیشه در باشگاه های بدنسازی اجرا می شود. بدون شک یکی از حرکات محبوب و مورد علاقه ورزشکاران است. فیگ...ادامه مطلب
07 مارس بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس همه چیز درباره فلای سینه با دستگاه بدنسازی 2023-04-10 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها فلای سینه با دستگاه بدنسازی از حرکات بسیار تاثیر گذار است که در اغلب برنامه های تمرینی دیده می شود. حرکات متنوعی با انواع تجهیزات ور...ادامه مطلب
06 مارس افزایش وزن, بدن سازی و تناسب اندام افزایش وزن و تمرین با دستگاه بدنسازی 2023-04-10 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها بسیاری از افراد تمایل به افزایش وزن و تمرین با دستگاه بدنسازی دارند. در کنار افرادی که تمایل به کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن دارند،...ادامه مطلب
02 مارس بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, علم تمرین, علم تمرین و تغذیه حرکت خیاطه بیرون ران با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حرکت خیاطه خارج ران با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در تمرینات بدنسازی است که همیشه در تمرینات پایین تنه ورزشکاران جای دارد. ای...ادامه مطلب
27 فوریه بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, علم تمرین, علم تمرین و تغذیه فواید حرکت خیاطه داخل ران با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حرکت خیاطه داخل ران با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در تمرینات بدنسازی است که همیشه در تمرینات پایین تنه ورزشکاران جای دارد. در...ادامه مطلب
25 فوریه بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس تقویت سر شانه با دستگاه بدنسازی نشر ایستاده حرفه ای 2023-04-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها عضلات سر شانه یکی از محبوب ترین تمرینات در بدنسازی است. در این مقاله به تقویت سر شانه با دستگاه بدنسازی نشر ایستاده حرفه ای فراگامان می...ادامه مطلب
22 فوریه بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, دسته بندی نشده آموزش حرکت جلو بازو لاری با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها حرکت جلو بازو لاری با دستگاه بدنسازی یکی از موثر ترین حرکات است که تقویت و رشد عضلات بازو را به همراه دارد. جلو بازو لاری با دستگاه ...ادامه مطلب
20 فوریه بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس همه چیز درباره لت با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط nadia moradi 0 دیدگاهها تقویت عضلات زیر بغل با لت دستگاه بدنسازی یکی از محبوب ترین حرکات در تمرین های کار با دستگاه بدنسازی است. این عضلات شبیه به دو بال بز...ادامه مطلب