وبلاگ - صفحه 15 از 18 - پارس اسپرت

30 ژانویه

مزایای حرکت هاگ پا دستگاه بدنسازی

2023-01-30
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

هاگ پا دستگاه بدنسازی یکی از بهترین حرکات چند مفصلی برای عضلات پا محسوب می شود. اجرای این حرکت با دستگاه بدنسازی هاگ پای تولید پارس ...

ادامه مطلب

29 ژانویه

دسته بندی نشده

چگونه از فوم رول بعد از کار با دستگاه بدنسازی استفاده کنیم؟

2023-01-29
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

ررفوم رول بعد از کار با دستگاه بدنسازی می تواند یکی از آسان ترین و در دسترس ترین روش هایی باشد که می توانید برای ماساژ عضلات خود از آن ...

ادامه مطلب

28 ژانویه

دسته بندی نشده

همه چیز درباره هیپ تراست در بدنسازی

2023-01-28
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

هیپ تراست یکی از حرکات موثر در بدنسازی و کار با تجهیزات بدنسازی است. همیشه برای داشتن بدنی خوش فرم و زیبا باید به تقویت تمامی عضلات ...

ادامه مطلب

27 ژانویه

دسته بندی نشده

چربی سوزی و کار با دستگاه بدنسازی با 10 روش کارآمد

2023-01-27
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

برای چربی سوزی که در کنار کار با دستگاه بدنسازی به دنبال آن هستید، می توانید از روش های سالمی استفاده کنید تا به این ترتیب زود تر به نت...

ادامه مطلب

26 ژانویه

دسته بندی نشده

عضله سازی در تمرین کار با دستگاه بدنسازی در کمترین زمان

2023-01-26
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

عضله سازی در تمرین کار با دستگاه بدنسازی در کمترین زمان چگونه ممکن می شود؟ در این مقاله به بهترین نکات عضله سازی در تمرین کار با دستگاه...

ادامه مطلب

25 ژانویه

دسته بندی نشده

دلایل سردرد بعد از طناب زدن در تمرین

2023-01-25
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

دلایل سردرد بعد از طناب زدن در تمرین های مختلف و تمرینات کار با دستگاه بدنسازی چیست؟ طناب زدن می تواند از جمله بخش های تمرین...

ادامه مطلب

24 ژانویه

دسته بندی نشده

تقویت عضلات جلو بازو در بدنسازی

2023-01-24
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

تقویت عضلات جلو بازو در بدنسازی و کار با تجهیزات بدنسازی از محبوب ترین تمرینات به شمار می رود. در این مقاله، هر آن چیزی که درباره جل...

ادامه مطلب

23 ژانویه

دسته بندی نشده

استراحت بین ست های بدنسازی چقدر است؟

2023-01-23
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

استراحت بین ست های بدنسازی چقدر است؟ بین هر ست تمرین کار با دستگاه بدنسازی باید چقدر استراحت داشته باشیم؟ خیلی از افراد در ب...

ادامه مطلب

22 ژانویه

دسته بندی نشده

رژیم غذایی بدنسازی در خانم ها

2023-01-22
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

در همه رشته های ورزشی و کار با دستگاه بدنسازی، علاوه بر تمرین نیاز به رژیم غذایی درست نیز هستیم. هر رشته ورزشی که داشته باشید باید ر...

ادامه مطلب

21 ژانویه

دسته بندی نشده

برنامه تمرین با دستگاه بدنسازی هر چند وقت یکبار عوض شود؟

2023-01-21
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

یکی از سوالات رایج ورزشکاران این است که برنامه کار با دستگاه بدنسازی هر چند وقت یکبار عوض شود؟ می دانیم که بدن ما نسبت به حج...

ادامه مطلب

هوازی

کراس فیت

خانگی

کفپوش

جانبی

وزن آزاد

ایستگاه

میز و نیمکت

وزنه

آدرس شرکت

ارتباط با ما

شبکه های اجتماعی