24 آوریل بدن سازی و تناسب اندام, کاهش وزن و لاغری قدم به قدم تا کاهش وزن (قسمت اول) 2023-04-24 توسط saeidmale 0 دیدگاهها درحالی که تئوری پشت این سوال که چرا چاق می شویم از جمله موضوعات بسیار جالب توجه است، اما هدف ما در این مقاله این است که توصیه های کاربر...ادامه مطلب
17 آوریل علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه دوستان و سبک زندگی شما! 2023-04-28 توسط saeidmale 0 دیدگاهها متاسفانه، وقتی برای داشتن سبک زندگی سالم درتلاش هستید عادات بدی که دیگر افراد دارند می تواند روی شما تاثیرگذار باشد. در موقعیت اجتما...ادامه مطلب
13 آوریل آناتومی انسان, آناتومی و فیزیولوژی سطوح حرکتی در بدن انسان 2023-04-13 توسط saeidmale 0 دیدگاهها یک برنامه تمرینی فانکشنال که به خوبی طراحی شده باشد باید جنبش پذیری مفاصل، کنترل حرکتی، قدرت و توان را در هر سه صفحه حرکتی توسعه دهد تا...ادامه مطلب
13 آوریل بدن سازی و تناسب اندام, علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه, کاهش وزن و لاغری صفر تا صد رژیم کتوژنیک 2023-04-13 توسط saeidmale 0 دیدگاهها امروزه انواع و اقسام رژیم های غذایی وجود دارد که برای لاغری و تناسب اندام در کنار کار با دستگاه بدنسازی پیشنهاد می شود. رژیم کتوژنیک...ادامه مطلب
13 مارس علم تغذیه غذا های بی ارزش در تمرین با دستگاه بدنسازی 2023-04-10 توسط saeidmale 0 دیدگاهها غذاهای بی ارزش در تمرین با دستگاه بدنسازی از مواد غذایی هستند که شاید مصرف زیادی در آن ها داشته باشیم. البته، رعایت رژیم غذایی سالم ...ادامه مطلب
09 مارس علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه پروتئین تخم مرغ در تمرین با دستگاه بدنسازی 2023-04-10 توسط saeidmale 0 دیدگاهها پروتئین تخم مرغ در تمرین با دستگاه بدنسازی از پروتئین هایی است که هم کیفیت بالایی دارد و هم مصرف بالایی در تمرین با دستگاه بدنسازی دارد...ادامه مطلب
05 مارس علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه روغن ماهی در تمرینات با دستگاه بدنسازی 2023-04-10 توسط saeidmale 0 دیدگاهها شاید از مزایای مصرف روغن ماهی در تمرینات با دستگاه بدنسازی شنیده باشید. در این مقاله به روغن ماهی می پردازیم. می توانید در مجله سلامتی...ادامه مطلب
02 مارس بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, علم تمرین, علم تمرین و تغذیه حرکت خیاطه بیرون ران با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط saeidmale 0 دیدگاهها حرکت خیاطه خارج ران با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در تمرینات بدنسازی است که همیشه در تمرینات پایین تنه ورزشکاران جای دارد. ای...ادامه مطلب
28 فوریه علم تغذیه, علم تمرین و تغذیه پروتئین وی در تمرینات با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط saeidmale 0 دیدگاهها پروتئین وی ایزوله از پر کاربرد ترین مکمل ها در تمرینات با دستگاه بدنسازی است. همان طور که قبلا گفته ایم، رژیم غذایی شما باید حاوی پر...ادامه مطلب
27 فوریه بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, علم تمرین, علم تمرین و تغذیه فواید حرکت خیاطه داخل ران با دستگاه بدنسازی 2023-04-16 توسط saeidmale 1 دیدگاه حرکت خیاطه داخل ران با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در تمرینات بدنسازی است که همیشه در تمرینات پایین تنه ورزشکاران جای دارد. در...ادامه مطلب