3 راهکار برای موفقیت در کاهش وزن
میتوانید در ذهن خودتان عادات کنونی که دارید را مانند جاده ای طولانی تصور کنید. اگر این جاده را سریع و آسان بروید میتواند دلیلی برای باز...
05
مه
05
مه
ورزش فیتنس برای چاقی
به غیر از کاهش وزن، بسیاری از افراد هم هستند که دچار کمبود وزن هستند و به فکر افزایش وزن خود هستند. بسیاری از بانوان که شاید حتی غذای م...
05
مه
تمرینات فیتنس کاملا علمی و اصولی با جدید ترین متدها
تمرینات فیتنس کاملا علمی و اصولی با جدید ترین متدها
برنامه های فیتنس که در انواع مختلف روش های تمرینی انجام می شود چگونه طرا...
05
مه
تفاوت فیتنس با سایر سبک ها
تفاوت فیتنس با سایر سبک ها
در دنیای امروز، انواع و اقسام تمرینات و ورزش ها را پیدا می کنید که می توانند در کاهش چربی و رسیدن شما به تن...
05
مه
ورزش فیتنس برای لاغری
ورزش فیتنس برای لاغری
مشغله زیاد زندگی امروزه منجر به دوری بسیاری از افراد از فیتنس و تناسب اندام شده است. اما می توان با انجام حرکاتی...
13
فوریه
آشنایی با کراسفیت
آشنایی با کراسفیت
آمادگی جسمانی اصطلاحی با مفاهی وسیع است که برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد بر اساس توصیف سازمان بهداشت جهانی، می...
13
ژانویه
معایب فیتنس مردان
فیتنس یکی از پر طرفدار ترین رشته هایی است که مردان زیادی را به خود جذب کرده است. احساس نشاط و شادابی بیشتر، تناسب اندام، افزایش و بهبود...
13
ژانویه
شکم فیتنس مردان
سیکس پک و داشتن شکمی شش تکه و نمایان شدن پک های شکمی از جمله مواردی است که طرفداران زیادی را به خود جلب می کند و از طرفی دیگر می توانیم...
06
ژانویه
جامپینگ فیتنس برای مردان
فیتنس مردان شاخه های متعددی دارد که با توجه به روحیات و خلقیاتی که دارید می توانید از انواع آن بهره مند شوید.
یکی از انواع زیر مجموع...
31
دسامبر
ورزش فیتنس برای چاقی مردان
ورزش فیتنس برای چاقی مردان
در مقابل هدفی که بسیاری از افراد برای لاغری طی می کنند، درصد زیادی از مردان هستند که به طور ژنتیکی دیر تر ...