علم تمرین آرشیو- صفحه 4 از 4

خانه » علم تمرین و تغذیه » بایگانی بر اساس طبقه بندی "علم تمرین" (صفحه 4)

27 فوریه

حرکت خیاطه داخل ران با دستگاه بدنسازی یکی از حرکات محبوب در تمرینات بدنسازی است که همیشه در تمرینات پایین تنه ورزشکاران جای دارد. در...

26 فوریه

یکی از سوالات همیشگی در تمرین با دستگاه بدنسازی این است که حرکات ایزوله بهتر است یا حرکات کامپاند؟ حرکات کامپاند در تمرین با دستگاه بد...

23 فوریه

رشد عضلانی و عضله سازی هدفی است که در تمرین با دستگاه بدنسازی دنبال می کنیم. در کنار تمرین و رژیم غذایی، رعایت برخی نکات می تواند این م...

21 فوریه

چه ورزشکار حرفه ای باشید چه مبتدی، گاهی بعد از تمرین با دستگاه بدنسازی دچار درد عضلانی می شوید. در این مقاله به دلایل و درمان این درد م...

برای دیدن محصولاتی که می خواهید، شروع به تایپ کنید.

هوازی