تجهیزات بدنسازی Archives - صفحه 5 از 5

16 ژانویه

همه چیز درباره حرکت اچ زیر بغل با دستگاه بدنسازی

2023-01-16
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

حرکت زیر بغل اچ از جمله بهترین حرکات بدنسازی و کار با دستگاه بدنسازی است. این حرکتی چند مفصلی است که عضلات پشتی و زیر بغل را تقویت م...

ادامه مطلب

15 ژانویه

دسته بندی نشده

همه چیز درباره پرس سینه

2023-01-15
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

پرس سینه از جمله حرکات بالاتنه است که عضلات سینه ای، دلتویید (شانه ها) و سه سر بازویی را تقویت می کند. در بیشتر مواقع پرس ...

ادامه مطلب

14 ژانویه

دسته بندی نشده

اثر استرس روی ورزش

2023-01-17
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

ارتباط استرس و ورزش چیست؟ چه تاثیری روی کار با دستگاه بدنسازی دارد؟ در دنیای امروز، استرس به یکی از مشکلات اصلی در زندگی م...

ادامه مطلب

13 ژانویه

دسته بندی نشده

چگونه از آسیب دیدگی پیشگیری کنیم؟

2023-01-13
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

آسیب ورزشی در مفاصل، عضلات، رباط و لیگامنت ها در بدنسازی و کار با دستگاه های بدنسازی از آسیب ورزشی رایج است. آسیب ورزشی به چه ...

ادامه مطلب

09 ژانویه

دسته بندی نشده

دستگاه جلو پا شرکت پارس اسپرت (فراگامان)

2023-01-09
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

در این مقاله به تقویت عضله چهار سر ران با دستگاه بدنسازی جلو پا میپردازیم. حرکت جلو پا از جمله تمریناتی است که میتواند عضل...

ادامه مطلب

08 ژانویه

دسته بندی نشده

آمادگی جسمانی چیست؟ فاکتورهای آمادگی جسمانی چیست؟

2023-01-08
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

حتما جملاتی مانند «آمادگی بدنی بالا»، «آمادگی جسمانی خوب» ، «بدنی آماده» و... را شنیده اید. اما داشتن چه فاکتورهایی موجب میشود تا این ...

ادامه مطلب

07 ژانویه

دسته بندی نشده

تفاوت تمرین با وزنه های آزاد و دستگاه بدنسازی

2023-01-07
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

تمرین با وزنه های آزاد و دستگاه بدنسازی یکی از سوالات رایج در کار با دستگاه بدنسازی این است که برای اجرای حرکات از دستگاه و تجهیزات ب...

ادامه مطلب

05 ژانویه

دسته بندی نشده

دلایل توقف رشد عضلانی‎‎ (فلات)

2023-01-05
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

شاید شما هم تجربه کرده باشید که بعد از چند ماه تمرین و رشد عضلانی، به توقف رشد عضلانی و یا به اصطلاح به فلات میرسد و پیشرفت متوقف میگرد...

ادامه مطلب

04 ژانویه

دسته بندی نشده

3 حرکت برای تقویت عضلات باسن‎‎

2023-01-04
توسط nadia moradi
0 دیدگاه‌ها

در تقویت عضلات باسن و خوش فرم شدن آن ها، عضلات باسن یا گلوتئال که از سه بخش: سرینی بزرگ، سرینی میانی و سرینی کوچک تشکیل شد...

ادامه مطلب

28 دسامبر

دسته بندی نشده

خواص تخم مرغ؛ آیا خوردن تخم مرغ خام درست است؟

خواص تخم مرغ در ورزش همانطور که میدانید، تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین های متعددی است که همواره در یک رژیم غذایی درست و مغذی گن...

ادامه مطلب

هوازی

کراس فیت

خانگی

کفپوش

جانبی

وزن آزاد

ایستگاه

میز و نیمکت

وزنه

آدرس شرکت

ارتباط با ما

شبکه های اجتماعی