ریکامپوزیشن
19 مه
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, کاهش وزن و لاغری

نکات طلایی برای چربی سوزی و عضله سازی همزمان

اکثر ورزشکاران به دنبال عضله‌ سازی و در عین حال کاهش چربی بدن خود هستند. مفهومی که معمولا به عنوان بادی‌ ریکامپوزیشن شناخته می‌ شود. بد...

ادامه مطلب

حرکات فیتنس مردان
17 نوامبر
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, دسته بندی نشده

حرکات فیتنس مردان در باشگاه

حرکات فیتنس مردان : آقایان با اهداف متعددی به باشگاه های بدنسازی و فیتنس مراجعه می کنند و تمایل به شروع تمرینات فیتنس خود دارند. اهداف ...

ادامه مطلب

فیتنس مردان
04 نوامبر
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس

فیتنس مردان ; هرآنچه که برای داشتن بدنی فیت لازم دارید

امروزه مردان علاقه زیادی را برای فیتنس و علی الخصوص داشتن سیکس پک و بازو هایی قدرتمند و خوش فرم از خود نشان می دهند. البته، در این میا...

ادامه مطلب

فیتنس و ترامپولین
27 سپتامبر
بدن سازی و تناسب اندام, تمرینات تناسب اندام و فیتنس, کاهش وزن و لاغری

جامپینگ فیتنس برای بانوان

تمرینات ورزشی جامپینگ فیتنس گروهی از تمرینات پرشی و پر تحرکی هستند که به وسیله ترامپولین انحام می شوند. در بسیاری از باشگاه ها این تمری...

ادامه مطلب