در این مقاله به مزایای استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره می پردازیم. در عضلات پا، عضلات دور کننده و نزدیک کننده داریم.
تقویت تمامی عضلات پا اعم از دور کننده ها و نزدیک کننده های ران تاثیر به سزایی در زیبایی شکل پاها دارد.
در تجهیزات بدنسازی، دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره به خوبی می تواند عضلات بیرونی و داخلی ران را تقویت کند.
مزایای استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره
پاهایی خوش فرم با دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره
یکی از پر طرفدار ترین دستگاه بدنسازی میان بانوان خیاطه است. این دستگاه می تواند عضلات بیرونی و داخلی ران را تقویت کند و به زیبایی هر چه بیشتر پایین تنه خانم ها بیفزاید.
خانم ها با استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره می توانند به خوبی این عضلات را تقویت کنند که موجب تقویت و زیبایی در عضلات باسن نیز می شود.
اطراف باسن بسیاری از بانوان باب میل آن ها نیست اما با دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره و تقویت عضلات بیرونی ران می توانند ظاهر بسیار جذابی را ایجاد کنند.
مزایای استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره
جلوگیری از ایجاد بافت سلولیت در اطراف ران
سلولیت یکی از مشکلات همیشگی بانوان است که همواره زیبایی پاها را دچار مشکل می کند.
بسیاری از این بافت های سلولیت و بافت چربی که موجب ناراحتی بسیاری از بانوان است می تواند با ورزش و حرکات با دستگاه خیاطه و تقویت عضلات داخلی و بیرونی ران تقویت و از بین بروند و به جای آن عضلات سفت و زیبا ساخته شود.
جلوگیری از آسیب دیدگی ها و ناهنجاری های قامتی
عضلات بیرونی و داخلی ران نقش مهمی را در جلوگیری از بروز آسیب دیدگی ها ایفا می کنند.
ناهنجاری هایی مانند زانو ضربدری و زانوی پرانتزی می تواند به این عضلات مرتبط باشد.
آسیب دیدگی هایی که ناشی از کوتاهی و ضعف این عضلات هستند نیز برای شما پیش نخواهد آمد.
همه چیز درباره دستگاه بدنسازی بیرون ران داخل ران
نحوه اجرای حرکت با دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره
- در ابتدا روی نشیمنگاه دستگاه بنشینید و تصمیم بگیرید که می خواهید از دستگاه بدنسازی خیاطه برای تقویت عضلات بیرونی یا داخلی ران استفاده کنید.
- برای تقویت عضلات بیرونی ران خود پشت ساق پا را به دستگاه تکیه دهید و تا جایی که می توانید پا را باز کنید و دوباره به حالت اولیه بازگردید.
- برای تقویت عضلات داخلی ران باید قسمت داخلی ساق پای شما داخل دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره باشد و با نزدیک کردن زانو ها به هم حرکت را انجام دهید.
- سعی کنید حرکت را به آرامی و با تعیین وزنه مشخص در دستگاه بدنسازی انجام دهید.
اشتباهات رایج در استفاده از دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره
1.عدم استفاده از دستگاه بدنسازی استاندارد:
تجهیزات بدنسازی غیر استاندارد همیشه می تواند به شما آسیب برساند.
شرکت پارس اسپرت تمامی تجهیزات ورزشی و بدنسازی خود را با طراحی علمی به مرحله تولید رسانده است.
برای مشاهده دستگاه های بدنسازی بیشتر به بخش «محصولات» مراجعه کنید.
2.انجام سریع حرکات:
با عدم رعایت تمپوی حرکت در بدنسازی علاوه بر این که عضلات شما کمتر تحت تنش قرار می گیرند می توانید باعث آسیب به عضلات و مفاصل هم شوید.
3.استفاده از وزنه نامناسب:
با استفاده از وزنه های بسیار سبک یا بسیار سنگین می توانید موجب آسیب دیدگی شوید. پس وزنه متناسب با توانایی خود را انتخاب کنید.
چرا دستگاه بدنسازی خیاطه دو کاره پارس اسپرت؟
- دستگاه بدنسازی دارای تشک پشتی قابل تنظیم
- دستگاه خیاطه دارای تشک های رو پایی خود تنظیم
- تجهیزات بدنسازی با دستگیره های نگهدارنده
- دارای محل قرار گیری پای لاستیکی برای جلوگیری از سر خوردن
- انتخاب آسان انجام حرکت داخل پا یا خارج پا
- دستگاه با 95 کیلو گرم صفحه خشتی
- شروع از نقطه صفر
- دستگاه بدنسازی خیاطه با رنگ بندی متنوع به انتخاب مشتری
- گارانتی 2 ساله
دستگاه بدنسازی خیاطه برای تقویت داخل و خارج ران
برای مشاهده دستگاه های بدنسازی بیشتر به بخش «محصولات» مراجعه کنید.
